女人排卵时,身体有什么感觉?这3个变化,避孕或备孕的都得清楚

想当爹当妈的,每个月都会盼着一个重要日子——排卵期的到来。

而不想意外中招的,则可能会刻意避开这红色的危险期。

不过,排卵这件事说起来也挺悬,上个月准时排,这个月未必会准时;这个月排了,说不定下个月就不排了。它就跟女人一样善变,让人摸不准猜不透。

排卵到底是怎么一回事?怎么才能算准排卵期?这些问题,不管你是在备孕,还是想避孕,都有必要看一看。女人排卵时,身体有什么感觉?

1. 排卵痛

卵子成熟后从卵巢排出,要冲破表面那层滤泡,而滤泡内的少量液体会流入盆腔,有时卵巢表面会出现血管破损而发生少量出血。

腹膜受到了卵泡液和血液的刺激,有些敏感的女性会感到一侧下腹微痛,这叫做“排卵痛”,可持续几个小时。

如果你仔细观察,会发现到了下个月疼痛会出现在另一侧下腹。这是因为,两侧卵巢是轮流排卵的,每月排一次,所以下腹痛也是周期性地每月发生一次。

放心,这种排卵痛没有大碍。

但是!要注意,排卵期腹痛并不一定是排卵痛,要是痛到明显影响了正常工作和学习,最好上医院看看,排除其他原因(盆腔炎等)。

2. 白带拉丝

阴道分泌物的变化,应该是女性排卵时最明显的变化了。

月经过后,阴道分泌物的量逐渐增多,到排卵前会达高峰。

这时的宫颈黏液清澈透明,呈蛋清状,拉丝度长达10厘米以上。女性如果用纸擦,会看到鸡蛋清样的条状粘液。

白带拉丝出现,代表身体快要排卵了,也表明这两三天是最容易受孕的时候。

3. 体温变化

排卵后,黄体分泌的孕激素有升温作用,体温大概升高0.2~0.4℃,然后再逐渐下降,这也叫双相基础体温,说明有排卵。

假如坚持每天早晨一醒来就测量基础体温(测舌下体温5分钟),就能根据体温从低→略升高的变化,找到排卵期了。

对避孕的人来说,排卵前后几天都很危险,请一定一定做好避孕措施!

而对想怀孕的人而言,抓住这个时机就妥妥的~

观察身体的变化来看排不排卵,可能是最简单粗暴的方式。而如果你想准确一些,可以试试下面几种方法。怀孕不只是多同房,还要找好时机

最方便——月经周期推算

用这个方法有个前提:你的月经周期一定得是规律的。不规律的请自动略过。

判断规不规律,可以看自己两次月经来潮第一天的时间间隔,一般为21~35天。一个月经周期波动2~3天都是正常的,但如果超过了7天,建议去看医生。

接着,在下次月经往前倒数14天,前后2~3天大概就是排卵期。

最常用——排卵试纸

很方便,在家就能做,原理是检测尿液中的黄体生成激素(LH),它会在排卵前24~48小时内出现高峰值。

一旦测到两条杠,就提示这一两天要排卵了。

最准确——B超

用阴式B超来观察卵泡的发育,从而确定排卵期。

不过这个方法就比较折腾和费钱了,要三天两头跑医院。敲黑板划重点:

确定了大概的排卵期,接下来就要掌握排卵期同房的技巧了。

卵子的存活时间为24小时,但在排出后6~8小时后受精能力就大大下降了,而精子在女方生殖道内可以存活3天左右,所以(以下为重点)——

在排卵期前一天左右同房、在排卵日同房,这样会大大增加受孕的概率。排卵期出血,什么情况?

有些姑娘的大姨妈虽然正常,但在每两次月经间隔中期(刚好是排卵期)总会有一次很少、很少的阴道出血,误以为出什么大事了。

其实,医学上这叫“排卵期出血”,一般跟体内的雌激素水平波动有关。

也就是在排卵期前后,雌激素水平突然下降,子宫内膜突然少了雌激素的支持而破溃出血;

在排卵后,卵泡迅速变成了黄体,而黄体能分泌一定量的雌激素和孕激素,使破溃的子宫内膜很快得到修复,出血又会自动停止。

排卵期出血不是病,大多数情况下出血量少、时间短,而且也不是每个排卵期都有出血,所以,对身体没有多大影响,一般不需要治疗,也不会影响生育。

不过还是那句话,如果出血量多或时间长,请看医生。

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