原创 当代大学生的焦虑表现:报复性熬夜已成常态

写在开头:

据中国医师协会发布的《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》显示,90后睡眠时间平均值为7.5小时,低于健康睡眠时间,六成以上觉得睡眠不足,其中,31.1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯,30.9%的被访者属于“晚睡早起”,能保持“早睡早起”作息习惯的只占17.5%。

白天不值得

白天大部分的时间被学业、工作和社交所占据,像是戴上的一个面具,这个面具必须“精神抖擞”,必须“热情朝气”,这是活在别人眼中的自己。一天下来,只剩下深深的疲惫。

而进入深夜,就是属于自己一个人的时光,僵硬的脸松弛了下来,做任何自己想做的事情:看囤了好久的剧,打一会儿游戏,哪怕只是发着呆什么事都不做。

若是早早的睡下,明天又是“没有自我”的一天了。

灵感在深夜

大部分的城市也好,高校也好,各种各样的元素越来越多,干扰我们的因素也随之增加。

生活节奏变快,周围变得嘈杂,噪音的分贝数持续增加敲打着我们的耳膜。你有多久没有“思考”过了?你有多久没有和自己对话过?你有多久听不到自己内心的声音了?

入夜,当周围的一切变得安静,我和我自己,处在我们安静的小世界,反而能听到不一样的声音。

更多的年轻人表示,深夜更适合创作和思维拓展。

报复性熬夜

有人说,所谓熬夜看书,不过是任性的不愿承认白天过的太失败。

——你是什么时候知道自己不过是个普通人的?

意识到自己只是芸芸众生里的一位,曾经满腔热血,踌躇满志,最后不过跟着流进了汹涌人潮里,成为渺小的一小部分。

于是,如果熬夜,是不是可以把白天失败的一天稍微弥补一些回来?是不是可以假装告诉自己:你看,你也很努力呢?

“我妈一直很不理解为啥我喜欢熬夜,晚上做的东西为什么白天不能做……然而,我就是喜欢一个人在房间里没人理我的感觉。”

“我知道熬夜对身体不好,但是我就是沉迷这种感觉,周围安静,完全放松,不拘泥于任何姿态,太放松了,像度假一样,要我怎么改得掉。”

“每天早上都想盘死熬夜的自己……”

……

你呢?

你熬夜的理由又是什么?

虽然每个熬夜的人都有自己的理由,但司令还是想说,也许可以尝试着让白天变得充实,让夜晚更加愉悦。

熬夜路漫漫,祝你能安睡。

文/江潮

图/网络

上一篇:怀柔消防支队联手辖区快递、外卖企业开展“消防知识进万家”活动
下一篇:没有了

欢迎扫描关注我们的微信公众平台!

欢迎扫描关注我们的微信公众平台!